أنشطة للاستعداد لبدء دروس السباحة!
هل تنتظرين بدء دروس السباحة؟
ربما تتساءلين عما يمكنك القيام به للبدء في بناء ثقة طفلك أو طفلك الصغير في الماء قبل أن يبدأ في ترتل توتس؟
إليك بعض التلميحات والنصائح المفيدة للأنشطة الممتعة التي يمكنكما القيام بها معًا في الحمام أو عند زيارة حمام السباحة المحلي.
في الحمام
يحب معظم الرضع والأطفال الصغار وقت الاستحمام.
الحمام هو أفضل مكان للبدء في جعل الصغار يشعرون بالراحة مع فكرة وجود الماء على رؤوسهم ووجوههم.
إن مهارة الثقة في الماء هذه ضرورية لتعلم السباحة.
سيتعلم معظم الأطفال حب الشعور بالماء على رؤوسهم ووجوههم إذا تم ذلك بطريقة لطيفة وممتعة.
يمكن أن يقاوم بعض الأطفال الصغار وضع الماء على وجوههم إذا لم يعتادوا على ذلك وهم أطفال، ولكن مع الكثير من الصبر والمرح سيتعلمون هذه المهارة المهمة.
- العب لعبة الشلالات أو رش الماء باستخدام علبة السقاية.
ما عليك سوى ملء علبة سقي اللعبة ورش الماء على أجزاء مختلفة من الجسم.
يصلح هذا النشاط الحسي الجميل لجميع الأعمار.
سيحب الأطفال الصغار الإحساس بالماء الدافئ على أرجلهم وأذرعهم وأيديهم وأقدامهم ورؤوسهم.
تحدثي مع طفلك أثناء قيامك بذلك مع تسمية أجزاء الجسم المختلفة.
راقبي ردود أفعالهم بعناية لتري كيف يستجيبون.
يمكنك تمرير الماء برفق على مؤخرة رأسه في البداية، وإذا كان لا يمانع ذلك يمكنك تمرير بعض الماء برفق على وجهه، مع إعطائه الكثير من الطمأنينة أثناء قيامك بذلك.
قد يرغب الأطفال الأكبر سناً والأطفال الصغار في لعب هذه اللعبة باستخدام لعبة مبللة تحمل الماء، خاصة إذا سمحت له برش الماء عليك أيضاً! - العوم على الظهر.
مع الأطفال الصغار يمكنك خلق تجربة العوم على الظهر من خلال جعل حوض الاستحمام لطيفاً وعميقاً بحيث يمكن لجسمه أن يطفو بحرية في الماء بينما تضعين رأسه في يدك.
سيحب الأطفال الصغار الحرية الإضافية التي يمنحهم إياها طفو الماء وسيستمتع معظمهم بركلة جيدة في هذه الوضعية!
قد يكون الأطفال الأكبر سناً والأطفال الصغار أكثر مقاومة للاستلقاء على ظهورهم في الماء.
قد تكونين قادرة على تشجيعهم على ذلك من خلال جعل الحمام ضحلًا جدًا حتى يتمكنوا من الاستلقاء على ظهورهم وأذنيهم في الماء ولكن مع الاستلقاء على قاع الحمام.
تُعد المرآة الرغوية في وقت الاستحمام لعبة رائعة لهذا الغرض حيث يمكنك حملها فوقهم وجعلهم ينظرون إلى أعلى ويرون أنفسهم منعكسين. - الركل والرش.
يساعد غناء الأغاني لتشجيع الأطفال على تحريك أذرعهم وأرجلهم في الماء على بناء حركات السباحة المبكرة.
جربي غناء “إذا كنت سعيدة وتعرفين ذلك ارفعي رجليك وارشّي يديك” وكوني مستعدة للبلل قليلاً! - وقت الاستحمام المشترك.
سيحب الأطفال الرضع والأطفال الصغار الاستحمام مع الأم أو الأب.
يساعد تلامس الجلد بالجلد على تهدئتهم واسترخائهم وأنتِ أيضاً!
يعتبر الاستحمام معًا تجربة ترابط جميلة ويمكن أن يساعد على تهدئة البكاء في المساء عندما يشعر الصغار بالتعب والنزق.
في المسبح
إذا استطعت، اصطحبي طفلكِ أو طفلكِ الصغير إلى حمام السباحة المحلي.
حتى تصبح البيئة مألوفة بالنسبة له.
في زيارتك الأولى قد ترغب في أن تكون زيارتك الأولى قصيرة، حيث أن البيئة الجديدة مع كل المشاهد والأصوات والروائح الجديدة يمكن أن تكون تجربة محفزة للغاية.
عادةً ما تكون 20 دقيقة في الماء كافية.
- ادخلي الماء ببطء ورفق مع إعطاء طفلكِ الصغير الكثير من الطمأنينة.
- انغمسي في الماء وأنتِ تحملين طفلكِ أو طفلكِ الدارج في مواجهة وجهك.
احرصي على أن تكوني في نفس مستواه حتى تتمكني من رؤية وجهه بوضوح وكيف يستجيب لهذه البيئة الجديدة.
تساعد الحركات اللطيفة والمنتظمة على استرخاء الطفل الصغير، لذا حافظي على حركاتك بطيئة وثابتة. - دع طفلك أو طفلك الصغير يشاهدك وأنت تنفخين الفقاعات وتغمسين وجهك في الماء.
سوف ينبهر بمشاهدتك وقد يحاول تقليدك! - غني الأغاني وتحدثي مع طفلك أو طفلك الدارج لمساعدته على الاسترخاء.
لاحظ ما الذي يهتمون بالنظر إليه وشاركهم/ وعكس اهتمامهم.
هناك الكثير مما يمكن رؤيته في حمام السباحة!
كن مطمئنًا أنه لن يمر وقت طويل حتى نرحب بك في درسك الأول!
