فرك دبلجة الدوب! إن مساعدة طفلك على حب وقت الاستحمام هي إحدى أفضل الطرق لإعداده لدروس السباحة للأطفال. سيساعده وقت الاستحمام على التأقلم مع الماء في محيطه المريح، ويمكن أن يتم ذلك في وقت هادئ يناسبك أنتِ وطفلك – وبما أن هذا هو الشهر الوطني للنوم أيضاً، فمن المؤكد أنكِ ستحصلين على طفل مسترخٍ ونائم بعد وقت الاستحمام! الاستعداد لوقت الاستحمام الأطفال لديهم بالفعل ألفة طبيعية مع الماء، بعد أن احتضنهم الرحم لمدة 9 أشهر، ولكن بالنسبة للأمهات والآباء الجدد قد يكون التعامل مع طفل صغير مبلل أمرًا شاقًا في البداية، لذا من الجيد دائمًا أن تكوني مستعدة.

• أبقِ الماء ضحلاً (حوالي 20-30 سم) وتأكد من أن درجة حرارة الماء بين 36-38 درجة. إذا لم تكوني متأكدة، استخدمي مقياس الحرارة للتحقق من ذلك، أو اختبريه بمرفقك بحثاً عن أي بقع ساخنة. يجب أن تشعر بالدفء بشكل مريح.
• احضري كل شيء في متناول اليد، أي منشفة ناعمة ومحببة لتغطيته بها بعد الاستحمام ومنشفة ناعمة، وضعي سجادة مانعة للانزلاق أمام الحمام.
• احصل على بعض الألعاب المناسبة للطفل للعب بها – الألعاب المضيئة أو الملونة أو التي تصدر أصواتاً مضحكة ترسم ابتسامة.

وقت الترابط تمامًا مثل دروس السباحة للطفل، فإن مشاركة طفلك في الاستحمام مع طفلك يوفر تجربة ترابط رائعة “من الجلد إلى الجلد”.

• اجلسي في حوض الاستحمام مع رفع ركبتيك لأعلى، واحملي طفلكِ بالقرب منكِ ووجهه نحوكِ.
• اجعليه يستلقي على ظهره على ساقيك وتحدثي معه ورشي بطنه برفق – دعيه يختبر وجوده في الماء معك.
• استلقي على ظهركِ واجعليه يستلقي على صدركِ وجسمه مغمور بالماء حتى يشعر بالإحساس بالماء – سيساعده تدليك ساقيه وذراعيه على الاسترخاء.
• حافظي دائماً على التواصل البصري وتحدثي إليهم بطمأنينة.

مع ازدياد ثقتك بنفسك ومع ازدياد قوة طفلك، يمكنك أيضًا ممارسة بعض حركات العوم التي ستتعلمينها في دروس السباحة في ترتل توتس للأطفال،ووقت اللعب أريه كيف يلعب بألعاب الاستحمام وغنّي الأغاني أثناء اللعب، فكل ذلك سيجلب له ارتباطات إيجابية بالماء. عندما تكونين مستعدة للذهاب إلى “الحمام الكبير” لدروس السباحة للطفل، أحضري نفس الألعاب التي استخدمتها في وقت الاستحمام – حيث أن اعتياد طفلك على تلك الألعاب سيمنحه الشعور بالأمان في المكان الجديد ويمكن أن يجعل الانتقال الأول إلى حمام السباحة أكثر سلاسة. وقت الاستحمام في الماء من أصعب الأمور التي تواجه الآباء والأمهات أثناء درس السباحة للطفل هو الوقت الذي يحتاج فيه الطفل إلى تبليل رأسه، لذا من الأفضل دائماً أن تحاولي تبليل رأسه أولاً في أمان وأمان في المنزل، في وقت الاستحمام وأنتِ قريبة منه وبجواره في الماء. ابدأ ببطء عن طريق رش كمية خفيفة جدًا من الماء على رأسه، ثم قم بزيادة كمية الماء تدريجيًا مع مرور الوقت – حافظ على التواصل بالعينين واستمر في طمأنته من خلال الكلمات والأغاني. لا تنزعجي إذا لم تكن التجربة الأولى لطفلك في تبليل الوجه/الرأس هي النعيم. إذا بكى، توقفي واحتضنيه وحاولي مرة أخرى في وقت الاستحمام التالي. وبمجرد أن يختبر طفلك هذا الشعور بالماء على وجهه، فإن ذلك سيجعل التجربة أقل إرهاقًا عندما يحين وقت السباحة أثناء دروس السباحة. وأخيراً، فإن متعة مشاركة وقت الاستحمام مع طفلك في الاستحمام سترسخ لديه فكرة أن الماء ممتع. كن سخيفاً دائماً، مارس الألعاب واستمر في رسم الابتسامات. كلما شعروا بالراحة مع الماء في وقت مبكر، كلما كان من الأسهل جعلهم يسبحون ويستمتعون بالماء. هام:

• لا تتركي الطفل بمفرده في الحمام تحت أي ظرف من الظروف ولا تطلبي من أحد الأشقاء الأكبر سناً الاعتناء بالطفل في الحمام.
• كوني حذرة جداً مع الصنابير الساخنة أثناء التعامل مع طفلك في الحمام – فقد تبرز وغالباً ما تبقى ساخنة بشكل غير متوقع.