بعد توقف لمدة عامين، يتطلع الكثير منا إلى قضاء عطلة عائلية ممتعة هذا الصيف حيث يمكنك الغطس في البحر أو السباحة في حوض السباحة مع أطفالك الصغار وممارسة بعض الحركات التي تعلمتها في دروس السباحة التي تقدمها ترتل توتس للرضع والأطفال الصغار.
مع كون السلامة المائية في صميم كل شيء نقوم بتدريسه هنا في ترتل توتس، ومع كون هذا الأسبوع هو الأسبوع الوطني للوقاية من الغرق، فإننا نريد أن نتأكد من استمتاعك أنت وأطفالك بأمان في الماء أثناء العطلة.
نحن نعلم أن السباحة في العطلة أمر ممتع، لكن السلامة في الماء موضوع خطير.
وقبل أن نشارككم نصيحتنا، نرجو أن تحيطوا علماً بهذه الإحصائيات المهمة من الجمعية الملكية لإنقاذ الحياة (RLSS):

• يودي الغرق العرضي بحياة 402 مواطن بريطاني وأيرلندي في المتوسط كل عام.
• يفوق عدد الأشخاص الذين يموتون من الغرق في المملكة المتحدة وأيرلندا عدد الأشخاص الذين يموتون من الغرق في المملكة المتحدة وأيرلندا أكثر من حوادث الحرائق المنزلية أو حوادث ركوب الدراجات.
• إن الوقت الأكثر شيوعًا لتعرض الأطفال للحوادث في العطلة هو خلال الساعة الأولى من العطلة عندما يكون الآباء والأمهات في حالة من التشتت والتشتت.
• عدد الأطفال البريطانيين الذين يموتون في أحواض السباحة أثناء قضاء العطلات في الخارج أكثر من عدد الأطفال الذين يموتون في أحواض السباحة في المملكة المتحدة.

لذلك، فإن إرشادات السلامة التالية للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية ضرورية:

في حمام السباحة

• ينجذب الأطفال الصغار إلى الماء، وسيحتاجون دائماً إلى أن يكونوا تحت إشراف دائم من الكبار.
• اتبع دائماً قواعد حوض السباحة (لا تغوص في الطرف الضحل).
• خذ دائماً بعض الوقت للتحقق من عمق حوض السباحة وتدفق المياه وتصميمه، خاصةً في المسابح الترفيهية ومنتجعات العطلات في الخارج.
• احذري من أن المصارف ومداخل المياه يمكن أن تحبس الأصابع والشعر – قومي دائمًا بتوضيح ذلك للأطفال حتى يدركوا الخطر

على الشاطئ

• بمجرد أن تفرغ حقائبك، قم بنزهة إلى الشاطئ وابحث عن أي مخاطر قبل النزول إلى البحر – ابحث دائماً لمعرفة ما إذا كان هناك منقذ في الخدمة.
• قد تختلف لافتات السلامة المائية اختلافاً كبيراً باختلاف البلدان.
  تعرّف دائماً (اسأل حارس الإنقاذ أو مندوب الفندق) على ما تعنيه أعلام وعلامات التحذير المحلية.
• بشكل عام، في القارة، يتم استخدام نظام الأعلام “الأحمر للخطر” أو “الأصفر للحذر” و”الأخضر الآمن للسباحة”، ولكن غالباً ما يكون ذلك على الجانب الليبرالي قليلاً.
  من الأفضل دائماً أن تكون آمناً وتسبح فقط عندما يظهر العلم “الأخضر”.
• لا تسبح بالقرب من الصخور والأرصفة وكاسر الأمواج والمرجان أو تغوص منها.
• لا تستخدم الزوارق القابلة للنفخ أو القوارب المطاطية في المياه المفتوحة – استخدمها فقط في الأماكن المحمية والمحصورة مثل برك الصخور.
• اسبح دائماً بموازاة الشاطئ بدلاً من السباحة في البحر – وابقَ في العمق الذي تريده.
• افهم ما هو المد والجزر.
• في حالة المشاركة في أنشطة منظمة على الماء، تأكد دائماً من ارتداء الأطفال لسترة النجاة.
• إذا تعرضت لحالة طوارئ، سواء كان ذلك في المملكة المتحدة أو خارجها، اعرف دائماً كيفية طلب المساعدة.

اتبع دائماً قانون سلامة المياه:

أيضاً، عند اللعب في حوض السباحة أو على الشاطئ، قد ترغب أيضاً في التفكير في:

1. اختيار كريم شمسي عالي المقاومة للماء – وإعادة وضعه بعد التواجد في الماء.
   كريمات الشمس الملونة هي أيضًا طريقة ممتعة للتأكد من حماية جميع المناطق!
2. استثمر في بعض الملابس الواقية من أشعة الشمس فوق البنفسجية – عند اللعب في الماء، يتعرض الأطفال لخطر غسل كريم الشمس.
3. تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال في شمس منتصف النهار.
   على سبيل المثال، تأكد عند الذهاب إلى الشاطئ من وجود مكان يمكن للأطفال الاسترخاء فيه والاسترخاء في الظل بعد السباحة.
   فكر في الذهاب إلى الشاطئ في وقت مبكر عندما يكون الجو أكثر برودة أو في وقت متأخر بعد الظهر.
4. أخذ قسط من الراحة.
   يمكن أن يكون اللعب في حوض السباحة متعباً جداً للأطفال الصغار، لذا من أجل سلامتهم، فكر في أخذ قيلولة بعد الغداء أو ممارسة بعض الألعاب في الظل لبعض الوقت.

بشكل عام استمتع بوقتك ولكن تأكد دائماً من عدم تجاهل قواعد السلامة البسيطة هذه أو نسيانها في حرارة شمس الظهيرة.