أهم عشر نصائح للبقاء آمناً بالقرب من المياه هذا الصيف
الآن وقد أصبح الصيف على قدم وساق، يتطلع الكثير منا إلى قضاء عطلته العائلية.
ربما تتطلع حتى إلى اصطحاب طفلك الصغير بعيدًا للمرة الأولى وتخطط لقضاء أيام طويلة في اللعب على الشاطئ أو ممارسة الحركات التي تعلمتها في ترتل توتس في حوض السباحة.
إن قضاء وقت ممتع في السباحة والغطس في الماء سيترك لك ذكريات ثمينة تدوم مدى الحياة.
ومع ذلك، في هذا الوقت من العام على وجه الخصوص، من المهم أن نتذكر مدى قوة البحر والمخاطر التي نواجهها في بيئة حمام السباحة واحتياطات السلامة التي يجب أن نتخذها عند المغامرة بالخروج بالقرب من الماء مع أطفالنا.
بعد 12 عامًا من تدريس دروس السباحة للرضع والأطفال الصغار، لا تزال السلامة المائية هي أولويتنا الأولى هنا في ترتل توتس.
إن تدريس المهارات الحياتية المهمة ومشاركة النصائح مع أولياء أمور الأطفال الصغار هو أمر نحرص عليه ونضعه في دروس السباحة منذ البداية وطوال برنامجنا بأكمله.
وللتأكد من أن تجارب عطلتك لا تُنسى لجميع الأسباب الصحيحة، جمعنا لك أهم عشر نصائح للبقاء آمناً في الماء مع الأطفال هذا الصيف:
- الإشراف المستمر: ينجذب الأطفال الصغار إلى الماء.
تأكد من عدم ترك الطفل دون مراقبة بالقرب من الماء أو في الماء.
راقبهم دائماً عن كثب، حتى لو كان هناك منقذ. - تحقق من المخاطر: عند وصولك إلى حمام السباحة أو الشاطئ، خذ الوقت الكافي للتحقق من البيئة المحيطة بحثاً عن أي ميزات أو مخاطر قد تلفت انتباهك أو انتباه طفلك الصغير.
فعمق المياه وتدفقها من الأمور الواضحة، ولكن ماذا عن الدرجات أو التعثرات أو حتى فتحات التصريف في حوض السباحة، أو الصخور والمد والجزر على الشاطئ.
قم بتدوين ملاحظة ذهنية، وإذا كان طفلك كبيراً بما يكفي لفهم ذلك، اجعله على دراية بأي مخاطر محتملة أيضاً. - تعرّف على اللافتات: سواء كنت على الشاطئ أو بجوار حمام السباحة، هناك لافتات في كل مكان.
لقد رأينا جميعًا الملصقات الموجودة بجانب حمام السباحة التي تخبرنا بعدم الجري، أو عدم الغوص في أعماق معينة، أو عدم الانغماس في الملاعبة الثقيلة .
ولكن كم منا على دراية بنظام الأعلام على الشاطئ، خاصةً عندما يختلف معناها باختلاف البلدان.
خذ الوقت الكافي للبحث عنها وتجديد معلوماتك عنها وإظهارها لطفلك والتحدث عما تعنيه جميعها. - تعليم القواعد وتطبيقها: بمجرد أن تقضي بعض الوقت في تعليم طفلك الإشارات، تأكد من اتباع القواعد باستمرار.
فالقواعد موجودة للحفاظ على سلامة الجميع.
لذا، سواء كان الأمر يتعلق بعدم الركض في حمام السباحة، أو طلب الإذن قبل دخول حمام السباحة، أو عدم الغوص في المياه الضحلة، أو السباحة في المنطقة المخصصة على الشاطئ، تأكد من أن طفلك يعرف القواعد ويفهم العواقب المحتملة لعدم الالتزام بها. - تعرف على عواماتك: بالنسبة إلى غير السباحين أو الأطفال الصغار الذين لا يزالون يبنون ثقتهم في الماء، يمكن أن تكون أجهزة العوم المناسبة للعمر والحجم مثل سترات النجاة أو زعانف السباحة مفيدة للغاية.
ومع ذلك، حتى لو كان طفلك يرتدي جهاز تعويم، يجب أن يبقى دائماً تحت إشرافك في الماء.
إذا كنت على الشاطئ، لا تستخدم الزوارق القابلة للنفخ أو قوارب النجاة أو حتى قوارب النحام في المياه المفتوحة. - انظري لأعلى: جميعنا يتمنى التعرض لأشعة الشمس عند قضاء العطلة بجانب حمام السباحة أو الشاطئ.
ومع ذلك، من المهم أن تتذكري تأثير التعرض لأشعة الشمس ولو قليلاً على بشرة طفلك.
تأكدي من حماية طفلك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق وضع واقي الشمس بكمية كبيرة قبل التوجه إلى حمام السباحة أو الشاطئ ثم قومي بتعبئته بانتظام خلال النهار.
استخدمي واقيًا من الشمس مقاومًا للماء بعامل حماية من أشعة الشمس عالي الحماية من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، وتأكدي من تغطية بشرتك بالكامل كلما أمكن وخاصة خلال الجزء الأكثر حرارة من اليوم. - تميّز عن الآخرين: هناك الكثير من أزياء السباحة الجميلة المتاحة للصغار، ولكن عندما يتعلق الأمر بالشراء، لا تكون الرؤية أولوية عند الشراء.
اختر لطفلك زيًا لامعًا وملونًا يساعدك على رؤيته دائمًا على الشاطئ وبجوار حمام السباحة وحتى عندما يكون في الماء.
انظر الرسم البياني المفيد أدناه للحصول على أفكار. - كوني قدوة: عندما يكون الأطفال صغاراً، فإن والديهم هم عالمهم.
لذلك، إذا أظهرت سلوكاً مسؤولاً حول المياه، فسيكون ذلك قدوة حسنة لأطفالك.
اتبع بنفسك جميع قواعد السلامة، وارتدِ معدات السلامة المناسبة، وأظهر عادات السباحة الجيدة وسيتبعك أطفالك. - تعليم مهارات السباحة الأساسية: قد نكون متحيزين بعض الشيء، لكن تعليم أطفالك بعض مهارات السباحة الأساسية وتقنيات السلامة المائية سيساعدهم على تطوير احترامهم للماء وفهم المخاطر التي قد يواجهونها عند التواجد في حوض السباحة أو الشاطئ.
سواءً كان ذلك مع ترتل توتس أو أي مدرسة سباحة أخرى، تأكد من أن دروس السباحة لطفلك يتم تدريسها من قبل مدرب مؤهل يعلمه المهارات المناسبة لعمره لمساعدته على الشعور بالراحة والإتقان في الماء. - امنحيه قسطاً من الراحة: قد يكون اللعب في حوض السباحة أو على الشاطئ متعباً جداً للأطفال الصغار.
احرصي على أن تأخذي في الحسبان الوقت الذي تقضيه بعيدًا عن الماء أو الراحة أو اللعب في الظل أو حتى أخذ قيلولة!
كن مستعداً لرحلات أقصر إلى الشاطئ أو حمام السباحة في البداية وقم بزيادة الوقت الذي تقضيه في الماء شيئاً فشيئاً مع نمو طفلك.
نأمل أن تكون قد استمتعت بقراءة أهم عشر نصائح للسلامة المائية للعائلات.
للمزيد من النصائح حول البقاء آمناً في المياه أو بالقرب منها هذا الصيف، تفضل بزيارة https://www.rlss.org.uk/pages/category/water-safety-information
