في جميع أنحاء المملكة المتحدة، يأخذ الآلاف من الرضع والأطفال الصغار في جميع أنحاء المملكة المتحدة، أو سيأخذون قريبًا استراحة لمدة ستة أسابيع من دروس السباحة في Turtle Tots لقضاء العطلة الصيفية. بالنسبة لبعض الآباء، يعتبر الابتعاد عن الروتين تغييرًا مرحبًا به وفرصة للاسترخاء والاستمتاع ببعض الراحة التي يحتاجها الآباء والأمهات. وبالنسبة لآخرين، فإن الوقت الذي يقضونه بعيدًا عن أنشطة الوالدين والأطفال المحبوبة يمكن أن يملأهم بشعور من الرهبة.

أولاً، لا بأس أن تشعر بأي من الأمرين أو حتى بكليهما في آن واحد. إنه أمر طبيعي تماماً. نحن نشجع تماماً على الخروج عن المألوف ونأمل أن يستمتع جميع عملائنا الأعزاء بهذا الوقت مع عائلاتهم.

ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يفضلون عدم التوقف التام عن رحلة السباحة للطفل الرضيع أو الصغير ويرغبون في مواصلة البناء على مهارات السباحة والسلامة المائية التي اكتسبوها مؤخراً، إليكم بعض مهارات السباحة الرائعة في العطلة الصيفية التي يمكنكم التدرب عليها في المنزل في الحمام أو في حوض السباحة حتى تبدأ الدروس مرة أخرى في فصل الخريف.

يمكن أن يكون تعلم مهارات السباحة في العطلة الصيفية وممارستها في المنزل أو في حمام السباحة المحلي أو في العطلة أمراً مجزياً وممتعاً للغاية. ومع ذلك، من المهم أولاً التأكد من أن البيئة آمنة ومناسبة قبل البدء. على الرغم من أنه من الأسهل بكثير التحقق من نظافة ودرجة حرارة حوض الاستحمام والمياه في المنزل، تأكدي من أن حمام السباحة المحلي أو حمام سباحة الفندق في العطلة مسخن ومعالج بشكل مناسب لعمر طفلك قبل البدء.

المهارة رقم 1: التبلل: تبلل الوجوه.

هناك العديد من الطرق المختلفة لتبليل الوجوه التي تكون ممتعة لطفلكِ أو لطفلكِ الصغير. إذا كنتِ قد انتهيت للتو من المستوى الأول من برنامج Turtle Tots، فسيكون طفلك على دراية بالكثير من الرشات وغمس الخدود، لذا احرصي على أن تبدأ أي جلسات استحمام أو حمام سباحة بنشاط مماثل. يُعد تقديم ألعاب وألعاب السكب والرش طريقة ممتعة وجذابة لممارسة هذه المهارة.

إن تقليد الكبار ومحاكاتهم هو أسلوب تعليمي رائع للأطفال – لذا لمَ لا تذهبي إلى الحمام وتري طفلكِ الصغير مدى سعادتك وأنتِ تسكبين الماء على وجهك.

مع الأطفال الصغار، اجعليهم يسكبون الماء على وجهك ثم يسكبونه على أنفسهم. استمري في الابتسام والضحك طوال الوقت لتعلمي طفلكِ كم يمكن أن يكون الأمر ممتعاً وسهلاً.

بالنسبة لمن هم في المستوى 2 وما فوق، ستكون لعبة بيكابو تحت الماء جزءًا منتظمًا من روتين الإحماء. في حوض السباحة، أكملي تسلسل الإحماء ومهارات بيكابو تحت الماء لتذكير طفلك بما يجب عليه فعله عندما يكون في الماء.

المهارة رقم 2 التنفس: نفخ الفقاعات.

التنفس هو مهارة أساسية أخرى من المهارات المائية التي يمكنك الاستمرار في التدرب عليها مع طفلك في المنزل أو في حوض السباحة.

منذ بداية رحلة السلحفاة توتس، نبدأ في تعليم تقنيات التنفس من خلال نفخ الفقاعات على سطح الماء. في البداية، نطلب في البداية من الوالدين أن يعرضا على طفلهما نفخ الفقاعات حتى يتمكن من تقليدها، قبل أن نشجعه على تجربتها بنفسه.

تابع هذه التقنية بشكل مستقل وتمرّن على نفخ الفقاعات مهما كانت المرحلة التي وصلت إليها في دروسك. على سبيل المثال، قد لا يغمس الأطفال في المستوى الأول وجوههم في الماء إلا قليلاً للحظات بينما قد يسعد الأطفال الصغار بالاستلقاء على بطونهم ووضع وجوههم في الماء ونفخ الفقاعات إلى جانبك.

مهما كانت المرحلة التي وصلت إليها، دعي طفلك يأخذ زمام المبادرة ولا تحاولي دفع وجهه في الماء.

المهارة رقم 3 الطفو: الاستلقاء مع وضع الأذنين في الماء.

إن التدرب على العوم في الحمام أو حمام السباحة خلال العطلة الصيفية سيساعد طفلك كثيراً عندما يعود إلى الدروس في فصل الخريف. إن مجرد قضاء بعض الوقت في وضع طفلك أو طفلك الدارج في الماء بهدوء سيساعدك على بناء الثقة في هذه المهارة. ابدئي بالحمام الضحل للصغار جداً ثم تقدمي إلى حمامات أعمق مع نمو ثقتهم بأنفسهم. يمكنك الدعم تحت الرأس بيد واحدة للسماح للصغار بالإحساس بالطفو.

يمكنكما أن تطفو في حوض السباحة معًا باستخدام أداة تذبذب لدعمكما معًا، كما نفعل في نهاية الحصص الدراسية في ” تعويم السلحفاة الصغيرة”. قد يكون الأطفال الصغار الذين يترددون في الاستلقاء في الماء أكثر سعادة عند الاسترخاء في الماء بدعم من شخص بالغ خلفهم. قد يسعد الأطفال الأكبر سناً أو الأكثر ثقة بالطفل الصغير بالطفو في حوض السباحة مع وضع يدك فقط على رأسه. إذا كان الأمر كذلك، فابحثي عما إذا كان بإمكانك تقليل الدعم قليلاً قليلاً في كل مرة حتى تستخدمي إصبعاً واحداً فقط.

تذكّر: احترس من رد الفعل الانعكاسي الأيمن! قد لا يشعر الأطفال بالسعادة عند الاستلقاء بشكل مسطح حسب مرحلة نموهم. لذا، إذا كان طفلك الصغير يكافح من أجل البقاء في وضع مستقيم، فاتركه يطفو على ظهره حتى يصبح جاهزاً.

المهارة رقم 4 الدفع: ركل الأرجل.

أي شخص أكمل المستوى الأول أو أعلى من المستوى الأول من برنامج “ترتل توتس” سيعرف أغنية ركل السلاحف.

“في المسبح نركل، نركل، نركل، نركل…

حسنًا، هذه أغنية رائعة يمكن استخدامها في المنزل لمساعدة طفلك الرضيع أو الصغير على التدرب على مهارات الركل. بالنسبة للأطفال الرضع، أسند طفلك إما على خده أو على ظهره أو على بطنه وابدأ في غناء الأغنية، وتشجيعه على ركل رجليه هو كل ما تحتاج إلى القيام به في البداية. بالنسبة للأطفال الصغار، اجعليهم يتمسكون بجانب حوض السباحة ويركلون، أو اجعليهم يسبحون مع شخص بالغ ويتدربون على الركل معاً، أو حتى أحضري بعض الألعاب إلى حوض السباحة ليقوم طفلك بمطاردتها لتجعل هذه المهارة المائية ممتعة وسهلة التدريب.

المهارة رقم 5 السلامة: استعدوا للسباحة بثبات وتمسكوا.

استعد، استعد، رش الماء هي واحدة من أولى المهارات التي نقدمها في دروس السباحة في “ترتل توتس”. إنها الفرصة الأولى لنا لنري أطفالنا كيف يكون شعورهم عند دخولهم إلى صدر الماء أولاً. مع تقدم الأطفال الرضع، يتعلمون أيضاً كيفية الالتفاف والتمسك بجانب حوض السباحة – هذه المهارة هي أهم مهارة سلامة يمكنك تعليمها لطفلك قبل أن يتمكن من السباحة بشكل مستقل.

بالنسبة للأطفال حديثي الولادة والصغار جداً، يتم التدرب على هذه المهارة مع الكثير من الدعم وبحركات لطيفة ولكن مع نمو طفلك، سيتمكن من إكمال هذه المهارة بمزيد من الاستقلالية.

انتبهي إلى المرحلة التي وصلتِ إليها في دروسك وتدربي على الاستعداد والثبات والرش كلما ذهبتِ إلى حوض السباحة. تذكري أن تشجعيه على الانحناء بشكل كبير إلى الأمام في الماء (لا تتحركي إلى الأسفل!) إذا كان طفلك الصغير يجلس بشكل آمن وحريص على الانحناء إلى الأمام، فدعيه يجرب الغطس. ارجع للخلف قليلاً ودعهم يرون الفجوة بينكما وسيخبرونك إذا كانوا سعداء بالمحاولة. إن اللحظة الأولى التي يغطس فيها الطفل أو الرضيع في حوض السباحة هي لحظة فخر لكل من الوالدين والمعلمين.

نحن نعلم أن عائلاتنا ستستمتع كثيراً في الماء خلال فصل الصيف، ونأمل أن تساعد ممارسة هذه المهارات الأساسية أطفالك على مواصلة بناء ثقتهم في الماء خلال العطلة.

لا تنسَ أهم عشر نصائح لسلامة المياه عندما تزور أماكن جديدة للسباحة خلال عطلتك. ولكن الأهم من ذلك كله، تذكري أن السباحة في المنزل يمكن أن تكون تجربة ممتعة وممتعة لجميع المشاركين. إنها طريقة للحفاظ على المهارات التي اكتسبوها وستساعدهم على تطوير قوتهم وتناسقهم وثقتهم في الماء للمستقبل.

عطلة سعيدة!